Как избежать боли в спине при офисной работе?

ООО «Крейт» запускает программу по профилактике «офисных» заболеваний. В основу предложения входят ортопедические подушки, бандажи, корректоры осанки и иные продукты, позволяющие снизить риск развития хронических проблем со здоровьем. Рассказываем, какие изделия могут помочь сохранить здоровье и снизить риск возникновения неприятных последствий работы в офисе.

Если не хочется оставить здоровье в офисе, следует заняться профилактикой. Физическая активность, периодическое вставание из-за компьютера – работающие рекомендации. Однако большинство проводят в сидячем положении практически весь день. Некоторые увлекаются работой, не замечая, как летит время. Кому-то лень подняться. Порой работодатели организовывают специальные активности во время рабочего дня, чтобы заставить своих сотрудников встать с кресел. Но таких мер недостаточно. Пятиминутные физические активности глобально не решают проблему.

Среди эффективных доступных решений можно выделить главное – удобное, эргономичное кресло. На нем проходит весь рабочий день. От того, в какой позе сидит человек, зависит его здоровье. Производители выпускают широкие линейки офисных кресел и стульев. Но они имеют универсальные формы, которые зачастую не учитывают анатомические особенности человека. Чтобы добавить комфорта рабочему процессу, следует использовать специальные ортопедические подушки на сиденье или валики под спину.

Сегодня значительная часть людей работает в офисах, за компьютерами. Автоматизация процессов привела к снижению активности. Тело все чаще находится в статических положениях. Это серьезная нагрузка для организма, особенно для спины. Человек предназначен для движения. Статика ему не свойственна. Даже во сне мы не находимся в одном и том же положении.

Многим кажется, что, сидя за компьютером в расслабленной позе, нет никакого напряжения и нагрузки. Такое ощущение ошибочно. В подобных положениях создается сильное напряжение мышц шеи, головы, плечевого пояса. В итоге возникают остеохондрозы, сколиозы, защемления и прочие неприятные состояния, приводящие к боли в разных частях спины.

Одним из помощников в профилактике заболеваний опорно-двигательной системы являются ортопедические подушки на сидения. Они изготовлены так, чтобы снизить нагрузку на позвоночник, улучшить кровообращение малого таза и обеспечить правильное положение спины во время работы.

Разберемся подробнее, как помогает ортопедическая подушка для сидения сохранить здоровье.

Правильная осанка

При длительном статическом положении сидя происходит напряжение одних групп мышц и отсутствие нагрузки на другие. Связано это с неправильным положением тела. Сохранять правильную осанку весь день удается немногим. Зачастую мышечного корсета, удерживающего спину, недостаточно. Человек начинает сутулиться и заваливаться на один бок. Последствия – искривление позвоночника, остеохондроз, боли в спине.

Ортопедическая подушка для сиденья позволяет принять правильную позу без специальных усилий. Анатомическая форма поддерживает поясницу, снижает нагрузку с диафрагмы малого таза, промежности и крестцово-копчикового отдела позвоночника в положении сидя. Изделие помогает без особых усилий сохранить правильную осанку.

Улучшение кровообращения

В положении сидя происходит пережим сосудов. Ухудшается кровообращение области малого таза. В результате это приводит к застою крови и нарушению работы предстательной железы у мужчин и развитию гинекологических заболеваний у женщин. Возникает риск возникновения геморроя.

Ортопедическая подушка для сиденья создает условия для нормализации кровообращения области малого таза. Предотвращаются застойные явления. Изделие выполнено таким образом, что позволит комфортно провести рабочий день за компьютером даже тем, у кого уже возникают болевые ощущения в аноректальной зоне или тем, кто испытывает дискомфорт после оперативных вмешательств.

Какую выбрать

В ООО «Крейт» представлены разные модели подушек. Каждый найдет оптимальный вариант по форме и стоимости. Идеальный процесс выбора – посидеть на каждой из них. В Санкт-Петербурге можно заказать подушки в офис с возможностью выбора. Курьер привезет два-три варианта, которые можно попробовать и выбрать ту, сидеть на которой удобнее всего. Если подушка для сидения подбирается в лечебных целях, следует проконсультироваться со специалистом.

ООО «Крейт» помогает сохранять здоровье!